中醫認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病。文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

一、什么是濕氣

濕氣非常普遍，十人九濕，如果你想進一步準確的判斷自己體內是否有濕氣，耐心完下面6條：文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

1、大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問題）文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

2、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）。文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

3、困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。（說明氣虛，陽氣不足）文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

5、胃脹，胃難受，多吃點東西就成積食，大腹便便（胃弱）文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

6、機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

《黃帝內經》說：”諸濕腫滿，皆屬于脾”，濕氣會首先造成脾虛，由于人體是一個有機的整體，脾虛之后還會造成胃弱，腎虛，肺弱，氣虛，腸胃排泄問題，而濕氣的癥狀恰恰是這些重要器官功能減弱之后的反應。文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那么肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

比如我，因為平時經常熬夜，飲食不規律，又喜歡吃冷飲，火鍋啤酒，加上工作老坐著，缺少運動，工作幾年之后，我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都符合。文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

二、如何祛濕？！六堡茶可謂是脾濕者的福音飲品。

第一，六堡茶茶性平和，體質寒涼溫熱都可以喝，不影響睡眠；文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

第二，堅持喝、定期喝。值得一提的是，六堡茶也會讓你拉肚子，但那是排濕，你感受一下身體是不是輕松就知道了，排毒效果杠杠滴！文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

第三，建議選擇有一定年份的，發酵充分的六堡茶，茶性溫和；文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html

第四，不用冷藏、不用密封，口感越陳越佳！文章源自堡家六堡茶-http://www.sxinpop.cn/32275.html